饮食对抗办公室污染 饮食对抗办公室污染大吗

饮食对抗办公室污染 饮食对抗办公室污染大吗？当我们在这个社会中有很多事情需要我们注意的，那么大家对于工作压力小怎么办才能抵抗都市白领的辐射，那么白领们该如何避开辐射呢？下面小编来给大家介绍下办公室绿化区的食物吧。

一、胡萝卜汁

胡萝卜素是脂溶性维生素，可以被人体所吸收。将胡萝卜切碎榨出汁液加蜂蜜混合在一起饮用，效果更好。每日饮用3次，每次一杯，早晚各一杯即可。

二、洋葱红糖茶

材料:洋葱、红糖。

做法:将洋葱和红糖一起煎煮，然后加入适量的开水冲泡。茶包放凉后将其放到太阳下面晒，每次半小时即可，时间过长直到味道渗出。

三、黑豆粥

材料:紫米、糯米各10克。

做法:将黑豆洗净，用冷水发泡，除去黑色种子，切碎，和粳米一起煮粥。

功效:健脾利湿，活血利水，补血止血。适用于妇女月经不调，血虚萎黄，经闭，贫血，慢性肠炎，吐血、便血、尿血等症。

四、薏苡仁粥

材料:薏苡仁、大米、糯米。

做法:将薏苡仁、大米洗净浸泡30分钟，然后将薏苡仁、大米加水煮粥。粥将熟时，加入捣烂的薏苡仁和粳米，煮沸后，加入捣烂的薏苡仁，煮片刻，起锅前撒点葱花即可。

功效:健脾利湿，清热消渴。适用于脾虚湿阻，脾虚食滞，胃弱食欲不振，脘腹痞满，呕吐，体倦乏力等症。